新春の集いに参加してきました🌸

先日、お世話になっている税理士様主催の

「新春の集い」に参加してきました。

第1部のセミナーでは、

元ソフトバンクホークスの選手で

現在は柔道整復師など３つの国家資格を取得し、

スポーツトレーナーの育成など

多岐に渡り活躍されている、

馬原孝浩さんのお話を聞くことができました。

そのお話の中でひとつ

『疲れを残さない体の使い方』

をお伝えします。

デスクワークやスマホなどでずっと下を向いていると

頭を支えている首や肩に余計な負荷がかかり、

自律神経が乱れていきます。

骨格のゆがみを矯正していくことで

自律神経はある程度整い、

それだけで疲れにくい体になるとのこと。

理想としては、

視線はまっすぐ同じ状態に保つこと

だそうです。

おためしあれ😊

写真は『抽選会』の模様です。

残念ながら、狙っていた

ダイソンの掃除機は当たりませんでしたが

タニタの体重計とお米が当たりました✨

ありがとうございました！